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リーンボディのピラティスは男でも意味あるのか？ 「自宅でピラティスを始めてみたいけど、動画で運動して本当に体は変わるの？」 こんな疑問を持つ方も多いはず。リーンボディは低価格で手軽に始められる反面、効果については半信半疑の方もいますよね。 ...

ピラティスを習ってみたい！ ピラティス初心者だけど、大丈夫かな？ マシンピラティスで姿勢をキレイにしたい！ 姿勢が悪いことが悩みの僕ですが、一念発起してピラティスに挑戦してみることにしました！スタジオは「CLUB PILATES」。グループレッスンとパ...